عوامل قد تسرّع الشيخوخة البيولوجية

حذّر خبير الطب الوظيفي الدكتور ويل كول من أن بعض عادات نمط الحياة والعوامل البيئية قد تؤثر في صحة الخلايا وتسرّع الشيخوخة البيولوجية، مشيراً إلى ثلاثة عوامل رئيسية تتمثل في النظام الغذائي غير الصحي، والتعرض للسموم البيئية، والتوتر المزمن والعزلة الاجتماعية.
وأوضح كول، في تقرير نشرته «فوكس نيوز»، أن هذه العوامل قد تؤثر في الالتهابات والنوم ووظائف الخلايا، داعياً إلى عدم تجاهل أعراض مستمرة مثل التعب وضبابية الدماغ.
وأشار إلى أن انتظام مواعيد النوم والتغذية، وتقليل التعرض للملوثات والضوء الأزرق ليلاً، إلى جانب الحد من التوتر وتعزيز التواصل الاجتماعي، قد تدعم الصحة العامة ووظائف الجسم.